Est-ce une bonne idée de faire du sport quand on est malade ?
Pratiquer un sport est bon pour la santé. Il ne viendrait à personne l’idée de penser le contraire. Mais qu’en est-il lorsqu’on est malade ? La réponse à cette question ne fait pas l’unanimité chez les sportifs aguerris. Le sport est bon pour la santé L’OMS recommande de pratiquer au moins 2 h 30 par semaine […]
Alimentation : quelles huiles privilégier pour garder la santé ?
Elles ont chacune des qualités nutritionnelles bien spécifiques, les huiles végétales sont indispensables à notre alimentation. Mais lesquelles privilégier pour garder la santé ? Zoom sur celles qui contiennent les meilleurs acides gras. Qu’est-ce que les acides gras ? Les acides gras font partie de la famille des lipides (les graisses) dont l’organisme […]
Les huiles essentielles : des remèdes pour soigner ses addictions
L’aromathérapie comme alternative naturelle à nos addictions ? Les huiles essentielles n’en finissent pas de nous étonner tant leurs propriétés sont nombreuses pour nous aider à être en meilleure santé. Nous allons nous intéresser ici à trois addictions et à ces méthodes plus saines pour entamer un processus de sevrage. Arrêter le grignotage grâce à […]
